Влияние окружающей среды на кожу лица

Солнце, холод и стрессы утомляют кожу.
Усталость можно устранить специальными средствами.
Но лучше избегать вредных воздействий, потому что последствия их сказываются не сразу, а со временем.

Вредные факторы      

1. Солнечные лучи.

•  Солнечные лучи стимулируют производство витамина Д в организме, несут ощущение тепла, но, одновременно, являются одним из вредных факторов окружающей среды. Кожа, постоянно подвергаемая воздействию солнечных лучей, высыхает, травмируется, морщинится. Эти изменения необратимы и накапливаются, ведут к преждевременному старению кожи.

•  Продолжительный загар ведёт к серьёзным осложнениям. Ультрафиолетовые лучи, проходящие через верхний слой кожи, повреждают основные клетки, ответственные за воспроизводство кожного покрова. Когда ультрафиолетовые лучи проникают во внутренние слои кожи, они разрушают коллаген и эластин — ткани, необходимые для здоровой, молодой кожи.

• Минимум пребывания на солнце — наилучший способ ухода за кожей.

• Старайтесь меньше находиться на солнце, особенно в середине дня.
• ​По возможности пользуйтесь головным убором и зонтом от солнца, не подставляйте лицо под открытые солнечные лучи!

2. Испарение.

•  Низкая влажность«связывает» влагу необходимую для нормального состояния кожи.

• При высокой влажности увеличивается нагрузка на потовые железы, отчего кожа становится жирной.

• Несмотря на то, что во время тёплой и влажной погоды кожа жирная, у неё существует потребность в увлажнении, чтобы защититься от потери влаги под действием солнечных лучей.

• Важно также содержать кожу в чистоте с помощью соответствующих очищающих средств.

3. Высокая и низкая температура.
 

• Низкая температура окружающей среды и пониженная влажность снижают обмен питательных веществ и водныйобмен в кожном покрове — кожа становится сухой.

• Высокая температура и повышенная влажность также способствуют удалению влаги с поверхности кожи, буквально «поджаривают» кожу.

4. Ветер.

• Сильный ветер, особенно при крайних значениях температуры и пониженной влажности, высушивает кожу, делает её чешуйчатой.

• Кроме этого, поднятые ветром пыль и грязь оседают на поверхности кожи, загрязняя её.

5. Стресс.

• Стресс может оказать негативное влияние на состояние кожи. В некоторых случаях стресс может привести к появлению пятен на коже, сыпи, кругов под глазами, изменению цвета лица и т. д.

• Стресс и тревога накладывают отпечаток на выражение нашего лица, ведут к появлению глубоких морщин. Старайтесь не морщить лоб, не сводите брови.

• Упражняйтесь в расслаблении мышц лица.

6. Токсичные вещества.
        
Легче всего контролируются среди других факторов, оказывающих влияние на кожу. 

• При курении сужаются капилляры кожного покрова лица, следовательно, снижается поступление крови, кислорода и питательных веществ к наружному слою кожи. Курение также приводит к появлению мелких морщин, особенно вокруг глаз и рта.

• Алкоголь и кофеин способствуют выведению влаги из организма.

• Лекарства, в некоторых случаях, ведут к повышению чувствительности кожи, вредят организму.

Способствующие факторы.

1.Сон.

• Самое доступное лекарство для нашей кожи. Во время сна происходит обновление клеток. Продолжительность сна-не менее 7-8 часов.

2.Вода.

• Вода обеспечивает потребность организма в жидкости, необходимой для удаления шлаков. 6 — 8 стаканов воды в день ускоряет обменный процесс в организме, стимулирует рост клеток .

• Следует избегать потребления напитков, содержащих слишком много сахара и кофеина.

3.Питание.
   

• Вместе с пищей мы потребляем витамины и минеральные вещества, которые способствуют оптимальной работе нашего организма.

• Существует прямая связь между правильным питанием и здоровым состоянием кожи.

• Необходимо в достаточном количестве употреблять фрукты и овощи.

4.Спорт.
  

• Постоянное занятие спортом ускоряет процесс кровообращения в кожном покрове, тем самым способствуя его регенерации.

• Спорт помогает также снять напряжение после стресса.

5.Очистка всего организма.

• Кожа самый большой орган нашего организма, и рассматривать состояние кожи в отрыве от всего тела, было бы кощунственно неверно.

• Кожа является индикатором состояния внутренних органов.

• Иногда кожу называют третьей почкой или лёгким, второй печенью -  и это, в принципе, близко к истине.

• Ни для кого не секрет, что часть кислорода и влаги попадает в организм именно через кожу.

• Кожа является частью выделительной системы организма, через поры кожи выводится часть токсинов.

• Различного рода высыпания на коже свидетельствуют о нарушении работоспособности внутренних органов.

• Например, аллергические высыпания в виде крапивницы, экзем и нейродермитов свидетельствуют о том, что почки и печень не справляются с тем количеством токсинов, которые накопились в организме.

• Прыщавость кожи может свидетельствовать о повышенной зашлакованности кишечника или нарушениях работы лимфатической системы.

Поэтому уход за кожей следует начинать с глубокой очистки организма.